こんな方におすすめ
自分の予定に合わせて好きな時間に受講したい
自分の身体にあったプログラムを組み立ててほしい
効率よくシェイプアップしたい方
パーソナルトレーニング
どんなクラス？
マンツーマン指導で行うシェイプアッププログラムをご用意しております。
より深くより効果的にその方の姿勢や体力、身体の使い方の癖に合わせてトレーニングができます。曜日や時間もトレーナーに合わせて予約ができるので、自分の予定に合わせてできるのでオススメです。
お客様の目的・ご要望に合わせて、効率よく目標が達成できるようにサポートいたします。
基本的な流れ
- Step1カウンセリング体力測定
- Step2測定結果のフィードバック＆プラン・コースの選択〇〇○〇〇○〇〇。
- Step3トレーニングメニュー作成＆指導〇〇○〇〇○〇〇○。
- Step4３～６カ月間トレーニング実践〇〇○〇〇○〇〇○。
- Step5再カウンセリング＆体力測定〇〇○〇〇○〇〇○。
どんな効果があるの？
しなやかで強く女性らしい筋肉をバランスよくつけることができます。
新陳代謝を高まり、脂肪の燃焼効果も期待でき太りにくい身体になっていきます。
レッスン参加者の声
料金
パーソナルトレーニング（１対1)
60分・・・￥5,000
90分・・・￥7,500
120分・・・￥9,000
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